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噛む大切さ

 

冬はスノーボードの旅行に行く機会が多いのですが今回は1月に山形と新潟に行ってきました✩.*

 

山形・新潟共に有名なのがお米!!

“30回以上は噛んで食べましょう”と聞いた事があるかと思います。

 

たくさん噛むことでたくさん唾液が出て、お口の中をきれいにしてくれるのです!

虫歯は、ミュータンス菌という虫歯菌によって起きますが、唾液には虫歯菌が作る酸を薄める働きがあるのです。

さらに口のまわりの筋肉も鍛えられ表情も豊かになります( ˆoˆ )/

 

一口で30回以上は多く感じますが、お米に限らず皆さんたくさん噛みましょう\✩/

助川

 

 

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