“起き抜け歯磨き”。 朝起きてすぐ歯磨きをするのが一番いいと言われています！ 私も忘れずに毎日行っています！   実は唾液の分泌が少ないのは就寝中。 つまり口腔内にもっとも細菌が多く、それらが出す毒素も多いのは起床時なんです。 朝食後では、口の中で増殖した細菌を全部のみ込んでしまったあとになってしまうため、朝起きたらすぐに歯みがきをして、口の中にたまった細菌を洗い流してあげましょう( ˆoˆ )/   寝起きすぐ歯磨きをすることで ･口臭予防 ･インフルエンザ風邪予防など 効果はたくさん！！   朝は忙しい時間帯ですが、 起き抜け歯磨き心がけましょう\✩/   助川