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鼻うがいについて

こんにちは!長堀です

皆さん、鼻うがいはご存知でしょうか?
やっている方もいらっしゃるかと思います。
今回は鼻うがいについて学んだので
ご紹介したいと思います♪

今世界はコロナが拡大し、
大変な状況ですよね、、、。
そして家庭内感染は全体の約4割を
占めています。
これをどうやって抑えたらいいのでしょうか?
そこで注目されているのが「鼻うがい」です。

鼻うがいは家庭内感染を35%減らすという
結果が出ていて、風邪などの症状を2日ほど
早く改善させる効果があるそうです!
コロナウイルスに対しても、重症化を防いだという
研究結果も出ているそうです。
皆さんかなり気を遣い、マスクや消毒手洗いなど
心掛けてらっしゃると思いますが
プラスαで鼻うがいをすると
さらに効果的だと思います!

そしてもう一つ大切な事は鼻呼吸です。
鼻には温度や湿度調整、
ウイルスや細菌のブロックなど
様々な機能が兼ね備えてある為、
鼻呼吸はとても大切です!

毎日沢山の患者様に来院して頂いていますが、
中には鼻詰まりが辛そうな方もいらっしゃいます。
お口をずっと開いている状態は辛いですよね(;_;)
ここで、簡単にできる鼻詰まり解消法をご紹介します⭐︎
1.頬骨を押す
2.両手でこぶしをつくり、脇の下に挟む
3.鼻うがいをする

どれも待ち時間にできる簡単な動作なので、
皆さん是非やってみて下さい!

長くなってしまいましたが、、
まだまだコロナが心配な毎日ではありますが
スタッフ一同、感染対策に努めて参りますので
皆さん安心してご来院下さいね♪

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