皆さん、４月１８日は何の日かご存知でしょうか？ 正解は……４月(よ)１(い)8日(歯)で『良い歯の日』です。 この良い歯の日は、日本歯科医師会が制定した記念日です。『8020運動』は聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？ 8020運動は、80歳になっても20本以上の歯を保つことが目的です。その一環で良い歯の日が作られました。 親知らずを除くと永久歯は全部で何本あるでしょうか？ 正解は………28本です！皆さんは自分の歯が何本あるか知っていますか？ 自分の歯が20本以上あるとほとんどの食べ物が美味しく食べることができると言われています。 いつまでも何歳になっても美味しく食べられるといいですよね。 また、美味しく食べられることはもちろんですが、自分の歯でよく噛めることは身体にとってもいいことがたくさんあります。 例えば、 よく噛んで食べることでアゴの筋肉が伸びたり縮んだり動くことで、脳の血液循環が促進されて代謝が活発になります。脳の働きが良くなるので、認知症の予防につながったり、記憶力の低下防止や集中力が高まったり…など良いことがたくさんあります。 ただ、自分の歯が20本以上あっても、虫歯がたくさんあったり、歯周病にかかっていると、噛むことはできても、食事と一緒に虫歯菌や歯周病菌も身体の中に入っていってしまいます。 なので、良い歯でしっかり噛めることが大切です。 歯科医院で虫歯や歯周病の治療をすること、歯がないところがありましたらそこを補う治療、今あるご自身の歯を守るための定期検診を受けていただくこと…と歯科医院でお手伝いできることもたくさんあります。 そして何より日頃の口腔ケアも大切です。 明日４月１８日良い歯の日にイベントを行います。 イベントでは、日頃の口腔ケアで使っていただけるオススメの歯磨き粉や洗口液の試供品をプレゼントいたします♪ 毎日行うハミガキがより効果的にケアできますように、ぜひお試しください♪ 糸井